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健身,想说爱你不容易

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  下午三点,朋友打来电话:周末了,早点溜出来去健身房活动一下僵硬的筋骨吧。
    反正周五的机关相对清闲,赶紧收拾东西,踌躇满志着准备出发。
    刚到门口,迎面碰上单位领导,笑着说:晚上加个班,赶篇汇报材料,周一等着要。
    对着他转身的背影,恨恨的咬牙。一个星期就这么一个周末,也不让人安生。
    无休止的工作,几乎磨折了我所有的灵感和激情。人越来越倦怠,身心都疲惫到了极点。这几年,单位人手少,连法定的干部休假也给取消了。无数个旅行计划,都被一再的搁浅。
    有时候,真想放下手边的一切,把所有的工作,所有的负累,所有关于功名利禄的牵绊都甩开,干净彻底地来一回天涯海角的流浪。
    再不给自己的心情放一次大假,我怕自己的灵魂,早晚有一天会象失去弹性的橡皮筋,轰然地断裂。
    心里这样想着,行动上却有太多的不能阻挠着。家庭和事业,到底有哪一样是我真的可以割舍与放弃的呢?
    只能一声叹息,在梦里让自己一次一次飞越红尘。而在无数个清晨起来时,无可奈何地哼着歌,继续这样乏味而超负荷的日子。
    一直是个讲究生活质量的人,不想自己的生活象白开水一样淡而无味,害怕会在日复一日简单机械的重复中麻木与冷漠。
    也因为自身的工作性质,整天对着电脑,身体的各部器官都慢慢开始僵硬,所以,几年前,就和几个朋[url=http://www.xuexily.com/nxpbd/npxyh/153.html]头痛的你还有什么在困扰着你[/url]友相约着开始去健身。
    几年下来,健身的成效不可谓没有,只是对于我这样一个超级懒散的人来说,坚持,是最大的难题。
    最早去的健身房离单位最近,几乎就在马路的对面。找这样近的一家,就是怕自己懒,用距离给自己找借口。
    那家健身房规模很大,会员也多。最初选择的健身项目是跳健美。这是几乎所有健身的女人都会选择的项目。
    跟着音乐尽情舞蹈,既锻炼了身体,也陶冶了情。健身房四周都是落地大[url=http://www.xuexily.com/npxxc/jcnpx/296.html]白癜风是能吃大蒜吗[/url]镜子,可以清楚的看到自己形体的缺陷。完美的,自我陶醉,不足的,赶紧修正。
    给自己置办了很多套漂亮的健身服。想给自己健身时营造一份好心情,希望镜子里的自己,是阳光的,漂亮的。
    即使在汗流浃背的健身房,也不允许自己懈怠。可怕的完美主义。
    差不多有一年半,我都快乐地坚持着。每个星期去四、五次。大都是在晚上下班以后。
    舞蹈老师是个非常漂亮的女孩。身材一级棒,每天换一套衣服,站在高高的舞台上,领着我们这些大她十几岁的老大姐蹦蹦跳跳。
    单调的日子因为每天晚上一个小时的舞蹈,变得立体而生动起来。听到动感的音乐就会情不自禁跟着舞动,沉醉在音乐与舞蹈的那一刻,我是单纯而快乐的。
    跳了一年多,朋友开始游说我陪她去练逾珈,非说逾珈最适合我,安静而柔美,愉悦身心。被她说的心痒痒的,就这么跟着去了。
    逾珈馆离家很近,教练是个印度男子。年轻俊朗。带着一个乖巧的女翻译。有时候,那个翻译也教我们。因为是洋教练的缘故,学费惊人的贵。
    一直以为自己是个沉静的女子,那样韧性温婉的逾珈功应该适合自己。可是练了一段时间,就开始打退堂鼓。我发现自己喜欢在喧嚣动感的音乐里疯狂舞蹈更胜于在垫子上无休止地练习呼吸打坐。
    于是,草草学了几个月,连英俊教练的模样都没记全,就放弃了逾珈。
    夏天来了,去游泳馆练了一段时间游泳,街舞大赛如火如荼时,又迷上了街舞,到处找训练班,有一段时间,我的健身计划盲目而杂乱。
    好在不久,另一个朋友又打来电话,说离单位不太远还有一家健身房,健身器材非常全,而且有一位不错的“舍宾”教练。
    舍宾,是shaping这项运动的中文名称。英文含义就是形体雕塑。意在通过系统的形体训练,力量练习、有氧运动,来改善人体的外形、气质和健康。
    每节课的内容都极其丰富,包括健身,芭蕾,力量训练、站姿、坐姿和行走训练,即注重培养女人外在的美,更注重内在气质的修炼。
    舍宾教练是位非常有气质,长的非常象节目主持人李咏的一个中年男子,据说以前是省舞蹈团的知名演员,因为腰伤退出舞台,这些年一直做专业健身教练,手下弟子无数。
    朋友是他的忠实追随者,所以拉我过去陪练。跟了一个月下来,最明显的成果就是会走模特步了。
    其实形体训练对于女人自信心的培养非常有效。就是训练的过程实在太苦。
    第一次去练,一个半小时的大强度力量训练,就给了我一个下马威。虽然自己也是运动员出身,打了十几年的篮球,百米成绩一直是学校的记录保持者,依然有些不能承受。
    连续几天,浑身象散了架,没一处不疼。若不是因为大脑一热办了年卡,真的想逃跑,再也不进那家健身馆。
    倒是朋友非常有毅力。她已经练了半年,瘦了十几斤,最关键的是整个人完全改变了。自信,从容,淡定,举手投[url=http://www.victroncapital.com/mtbd/m/1060.html]北京中科白癜风医院是骗子吗,我们用实事说话[/url]足都透着优雅。
    现成的样板在那,怎能不诱惑着我苦苦坚持。朋友说,为了塑造魔鬼身材,累也值得。最关键的,要培养快乐健身的心态。形体训练相比其他健身方式都要单调枯燥,可是,对身心的陶冶也是最全面的。
    都说女人要对自己好一点,可是,现在的女人,似乎对自己都下手狠。这个世界,对女人要求越来越高,下得厨房,入得厅堂。
    都说女权泛滥,其实,女人的骨子里,依然逃不脱为悦己者容的宿命。
    我得承认,自己就是这样的典型。
    一直热衷于健身,却是常常因为红尘种种牵绊而不能日日坚持。
    儿子上三年级了,功课越来越紧,下了班就要赶紧回去陪着学习,单位领导器重,给了个小小科长,虽然官不大,也有十几个下属要管理。工作压力大,事情多,晚上加班应酬是经常的事,所以,下班后的健身就这么被耽搁了。
    原本每日必去,现在改成了隔三岔五,有时候忙起来一个星期也去不了一趟。整个人生生的分成两半,一半给了家庭,一半给了事业。
    即使最简单的健身运动,也不能有足够的时间和精力去坚持。日子似乎非常忙碌而充实。人前的我,似乎也是快乐和知足的。
    却为什么,心会在最深最安静的夜里,觉出几分隐隐的落寞与无奈?
    
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该用户从未签到

发表于 2018-9-17 17:31:09 | 显示全部楼层
学习下,楼主的牌技太强悍了
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